La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Brazos: Con los brazos sobre la cabecera, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita hacia el otro ala.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo subsiguiente:¿Te has sentido agotad